{"id":1214,"date":"2023-02-08T09:00:00","date_gmt":"2023-02-08T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/us.prepreblogwp.inditex.inithealth.com\/?p=1214"},"modified":"2023-02-08T10:04:08","modified_gmt":"2023-02-08T09:04:08","slug":"el-poder-curativo-de-las-infusiones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/us.preblogwp.inditex.inithealth.com\/es\/2023\/02\/08\/el-poder-curativo-de-las-infusiones\/","title":{"rendered":"El poder curativo de las infusiones"},"content":{"rendered":"<h3>Recopilamos las tisanas m\u00e1s eficaces para mejorar nuestro bienestar f\u00edsico y emocional.<\/h3>\n<p>La naturaleza nos ofrece una gran variedad de plantas que ayudan a depurar el organismo, prevenir infecciones y recuperar la energ\u00eda.<\/p>\n<p>Tomarse una infusi\u00f3n con alguna de las siguientes hierbas es, adem\u00e1s, un pretexto para relajarse o charlar en buena compa\u00f1\u00eda.<\/p>\n<h2>Las mejores infusiones para la salud<\/h2>\n<ol>\n<li><strong> Manzanilla. <\/strong>Ayuda a prevenir molestias digestivas, adem\u00e1s de relajar y favorecer el sue\u00f1o. Tambi\u00e9n puede combatir la diarrea y las \u00falceras estomacales. Usa unas 6 flores por taza.<\/li>\n<\/ol>\n<ol start=\"2\">\n<li><strong> Menta. <\/strong>Aporta cualidades arom\u00e1ticas, refrescantes, digestivas y relajantes a cualquier infusi\u00f3n. Comb\u00ednala con t\u00e9 verde y lim\u00f3n.<\/li>\n<\/ol>\n<ol start=\"3\">\n<li><strong> Jengibre<\/strong>. Sus propiedades digestivas, antibi\u00f3ticas, antinflamatorias y analg\u00e9sicas han demostrado ser efectivas para aliviar las n\u00e1useas y el dolor menstrual.<\/li>\n<\/ol>\n<ol start=\"4\">\n<li><strong> Equin\u00e1cea. <\/strong>Es un remedio popular que (dicen) ayuda a prevenir y acortar el resfriado. Tambi\u00e9n puede estimular el sistema inmunol\u00f3gico, lo que ayudar\u00eda a combatir infecciones.<\/li>\n<\/ol>\n<ol start=\"5\">\n<li><strong> Lim\u00f3n. <\/strong>Es un gran remedio digestivo y hep\u00e1tico (y ayuda a combatir los gases), gracias a sus \u00e1cidos c\u00edtrico y m\u00e1lico. El t\u00e9 de b\u00e1lsamo de lim\u00f3n puede elevar nuestras enzimas antioxidantes.<\/li>\n<\/ol>\n<ol start=\"6\">\n<li><strong> Pasiflora. <\/strong>Es uno de los mejores remedios contra los nervios. Tiene propiedades calmantes y tranquilizadoras, y ayuda a conciliar el sue\u00f1o, tratar la ansiedad y aliviar la migra\u00f1a.<\/li>\n<\/ol>\n<ol start=\"7\">\n<li><strong> T\u00e9 verde. <\/strong>Es rico en polifenoles y catequinas, antioxidantes naturales que pueden ayudar a prevenir el da\u00f1o celular y a reducir la inflamaci\u00f3n.<\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>La mayor\u00eda de tratamientos con plantas medicinales est\u00e1n contraindicados durante el embarazo y lactancia. Antes de tomar una infusi\u00f3n, es aconsejable consultarlo con un m\u00e9dico.<\/strong><\/p>\n<p>Fuentes:<\/p>\n<p><em>10 Healthy Herbal Teas You Should Try.<\/em> By Taylor Jones, RD on October 20, 2017. Healthline.<\/p>\n<p><em>10 Evidence-Based Benefits of Green Tea.<\/em> By Kris Gunnars, BSc \u2014 Medically reviewed by Atli Arnarson BSc, PhD \u2014 Updated on April 6, 2020. Healthline.<\/p>\n<p><em>Plantas y embarazo.<\/em> Vicente Mart\u00ednez Centelles. Editorial Botanical Online.<strong>&nbsp;<\/strong><\/p>\n<p><em>Propiedades de la pasiflora, flor de la pasi\u00f3n.<\/em> Montserrat Enrich.<strong>&nbsp;<\/strong><\/p>\n<p><em>Infusiones de primavera<\/em>. Cuerpomente n\u00ba349. RBA Revistas, 2022.<\/p>\n<p>Akhondzadeh S, Naghavi HR, Vazirian M, Shayeganpour A, Rashidi H, Khani M. Passionflower in the treatment of generalized anxiety: a pilot double-blind randomized controlled trial with oxazepam. J Clin Pharm Ther. 2001 Oct;26(5):363-7. doi: 10.1046\/j.1365-2710.2001.00367.x.<\/p>\n<p>Zeraatpishe A, Oryan S, Bagheri MH, Pilevarian AA, Malekirad AA, Baeeri M, Abdollahi M.<\/p>\n<p>Barrett B. Medicinal properties of Echinacea: a critical review. Phytomedicine. 2003 Jan;10(1):66-86. doi: 10.1078\/094471103321648692. PMID: 12622467.<\/p>\n<p>Gohar AA, Zaki AA. Assessment of some Herbal Drugs for Prophylaxis of Peptic Ulcer. Iran J Pharm Res. 2014 Summer;13(3):1081-6. PMID: 25276211; PMCID: PMC4177631.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Recopilamos las tisanas m\u00e1s eficaces para mejorar nuestro bienestar f\u00edsico y emocional. La naturaleza nos ofrece una gran variedad de plantas que ayudan a depurar el organismo, prevenir infecciones y recuperar la energ\u00eda. Tomarse una infusi\u00f3n con alguna de las siguientes hierbas es, adem\u00e1s, un pretexto para relajarse o charlar en buena compa\u00f1\u00eda. Las mejores infusiones para la salud Manzanilla. Ayuda a prevenir molestias digestivas, adem\u00e1s de relajar y favorecer el sue\u00f1o. Tambi\u00e9n puede combatir la diarrea y las \u00falceras estomacales. Usa unas 6 flores por taza. Menta. Aporta cualidades arom\u00e1ticas, refrescantes, digestivas y relajantes a cualquier infusi\u00f3n. Comb\u00ednala con t\u00e9 verde y lim\u00f3n. Jengibre. Sus propiedades digestivas, antibi\u00f3ticas, antinflamatorias y analg\u00e9sicas han demostrado ser efectivas para aliviar las n\u00e1useas y el dolor menstrual. Equin\u00e1cea. Es un remedio popular que (dicen) ayuda a prevenir y acortar el resfriado. Tambi\u00e9n puede..<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1221,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[14],"tags":[51],"class_list":["post-1214","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-alimentacion","tag-alimentos-vegetales"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/us.preblogwp.inditex.inithealth.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1214"}],"collection":[{"href":"https:\/\/us.preblogwp.inditex.inithealth.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/us.preblogwp.inditex.inithealth.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/us.preblogwp.inditex.inithealth.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/us.preblogwp.inditex.inithealth.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1214"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/us.preblogwp.inditex.inithealth.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1214\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1245,"href":"https:\/\/us.preblogwp.inditex.inithealth.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1214\/revisions\/1245"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/us.preblogwp.inditex.inithealth.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1221"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/us.preblogwp.inditex.inithealth.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1214"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/us.preblogwp.inditex.inithealth.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1214"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/us.preblogwp.inditex.inithealth.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1214"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}