{"id":464,"date":"2020-10-14T09:00:04","date_gmt":"2020-10-14T07:00:04","guid":{"rendered":"https:\/\/us.prepreblogwp.inditex.inithealth.com\/?p=464"},"modified":"2020-10-01T10:21:14","modified_gmt":"2020-10-01T08:21:14","slug":"que-es-el-fell-running","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/us.preblogwp.inditex.inithealth.com\/es\/2020\/10\/14\/que-es-el-fell-running\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 es el Fell Running?"},"content":{"rendered":"

Correr monte a trav\u00e9s es una actividad dura, pero muy gratificante. \u00bfTe atreves?<\/h3>\n

El t\u00e9rmino Fell Running<\/em> viene del ingl\u00e9s y significa ‘correr por colinas’. Es decir, entrenar en plena naturaleza, lejos del asfalto, saltando rocas o cruzando r\u00edos. Se trata de un reto exigente, pero tambi\u00e9n de una experiencia cargada de adrenalina.<\/p>\n

A diferencia del Trail Running<\/em> (correr por senderos de monta\u00f1a se\u00f1alizados), el Fell Running<\/em> consiste en trotar sin un trazado marcado, por terrenos escarpados y embarrados, a trav\u00e9s de pantanos, brezos y pedregales, a veces incluso con la ayuda de mapas y br\u00fajulas.<\/p>\n

5 cualidades del Fell Running<\/em><\/strong><\/p>\n

    \n
  1. Desafiante<\/strong>. Supone un desaf\u00edo y, a veces, puede acarrear peligros. Requiere de habilidad atl\u00e9tica y destreza en la monta\u00f1a. Cada corredor es responsable de su propia seguridad.<\/li>\n
  2. Parajes \u00fanicos. <\/strong>Te permite disfrutar de algunos de los m\u00e1s salvajes y remotos lugares del mundo. Podr\u00e1s desconectar y encontrar tu momento de paz.<\/li>\n
  3. Niveles.<\/strong> Si te animas a competir, las carreras m\u00e1s cortas tienen un m\u00e1ximo de 10 km, las medianas entre 10-20 km y las largas m\u00e1s de 20 km. Si eres principiante, ap\u00fantate a una sencilla y ve acompa\u00f1ado.<\/li>\n
  4. Fair play<\/em>.<\/strong> En las competiciones, los corredores deben ayudar a otros en los momentos dif\u00edciles.<\/li>\n
  5. Cuidar el entorno<\/strong>. Los participantes deben respetar la naturaleza y no da\u00f1ar o manipular de ninguna manera el entorno.<\/li>\n<\/ol>\n

    Antes de aventurarte al Fell Running<\/em>, inf\u00f3rmate bien y planifica el recorrido, consulta la meteorolog\u00eda y equ\u00edpate adecuadamente.<\/p>\n

     <\/em>Fuentes: <\/em><\/p>\n

    – Runners World<\/p>\n

    – Fell Runners Association<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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