![\"Timbal](\"https:\/\/es.prepreblogwp.inditex.inithealth.com\/wp-content\/uploads\/sites\/25\/2021\/01\/timbal-de-patata-y-salmon-266x300.jpg\")
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Bol de garbanzos y calabaza. <\/strong>Unta unos garbanzos cocidos con aceite y piment\u00f3n y \u00e1salos en el horno 30 minutos. Cuando lleven 10 minutos, a\u00f1ade calabaza en dados y salpimentada. 5 minutos despu\u00e9s a\u00f1ade rodajas de calabac\u00edn. Deja templar y monta el bol: coloca brotes verdes en la base, luego los garbanzos, la calabaza, el calabac\u00edn y, por \u00faltimo, aros de cebolla en crudo.<\/p>\n Ensalada con flor de aguacate.<\/strong> Lava 200 g de fresones y c\u00f3rtalos en l\u00e1minas. Corta 2 aguacates por la mitad, retira el hueso y saca la pulpa. Pon las mitades sobre una superficie con aceite y c\u00f3rtalas en l\u00e1minas finas, roc\u00edalas con lim\u00f3n y dales forma de rosa. Por \u00faltimo, mezcla hojas de lechuga con las frutas y la flor. Ali\u00f1a con una vinagreta de aceite y vinagre.<\/p>\n Pl\u00e1tano con frutos del bosque. <\/strong>Parte 1 pl\u00e1tano por la mitad a lo largo y rell\u00e9nalo con frutos del bosque, l\u00e1minas de coco deshidratado y frutos secos variados y troceados. Si lo acompa\u00f1as con un t\u00e9, caf\u00e9 o infusi\u00f3n puede ser un desayuno rico y energ\u00e9tico, que te animar\u00e1 el d\u00eda.<\/p>\n Estas recetas llenas de color y nutrientes ser\u00e1n un chute de energ\u00eda positiva Hay alimentos que pueden ayudarnos a mantener el \u00e1nimo bien alto. Adem\u00e1s, combin\u00e1ndolos de forma sencilla obtendremos platos sabrosos y muy saludables. Timbal de patata y salm\u00f3n. Lava 3 patatas y ponlas con piel a hervir. Corta 2 cebollas en aros y fr\u00edelas con un poco de aceite hasta que se doren. Escurre las patatas y c\u00f3rtalas en rodajas. Para montar los timbales, coloca una rodaja de patata, un par de lonchas de salm\u00f3n ahumado y unos aros de cebolla. Repite la serie. Con 250 g de salm\u00f3n ahumado puedes montar 8 timbales. Bol de garbanzos y calabaza. Unta unos garbanzos cocidos con aceite y piment\u00f3n y \u00e1salos en el horno 30 minutos. Cuando lleven 10 minutos, a\u00f1ade calabaza en dados y salpimentada. 5 minutos despu\u00e9s a\u00f1ade..<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":581,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[14],"tags":[51,28],"class_list":["post-567","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-alimentacion","tag-alimentos-vegetales","tag-recetas"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/us.preblogwp.inditex.inithealth.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/567"}],"collection":[{"href":"https:\/\/us.preblogwp.inditex.inithealth.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/us.preblogwp.inditex.inithealth.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/us.preblogwp.inditex.inithealth.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/us.preblogwp.inditex.inithealth.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=567"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/us.preblogwp.inditex.inithealth.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/567\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":578,"href":"https:\/\/us.preblogwp.inditex.inithealth.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/567\/revisions\/578"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/us.preblogwp.inditex.inithealth.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/581"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/us.preblogwp.inditex.inithealth.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=567"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/us.preblogwp.inditex.inithealth.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=567"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/us.preblogwp.inditex.inithealth.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=567"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"Bol](\"https:\/\/es.prepreblogwp.inditex.inithealth.com\/wp-content\/uploads\/sites\/25\/2021\/01\/bol-de-garbanzos-y-calabaza-300x200.jpg\")
<\/p>\n![\"Ensalada](\"https:\/\/es.prepreblogwp.inditex.inithealth.com\/wp-content\/uploads\/sites\/25\/2021\/01\/ensalada-con-flor-de-aguacate-200x300.jpg\")
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