{"id":723,"date":"2021-06-16T09:00:00","date_gmt":"2021-06-16T07:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/us.prepreblogwp.inditex.inithealth.com\/?p=723"},"modified":"2021-06-30T10:29:09","modified_gmt":"2021-06-30T08:29:09","slug":"minimalismo-por-que-simplificando-tu-vida-puedes-vivir-mejor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/us.preblogwp.inditex.inithealth.com\/es\/2021\/06\/16\/minimalismo-por-que-simplificando-tu-vida-puedes-vivir-mejor\/","title":{"rendered":"Minimalismo, por qu\u00e9 simplificando tu vida puedes vivir mejor"},"content":{"rendered":"

C\u00e9ntrate en lo que realmente importa y elimina las complicaciones que nada te aportan.<\/h3>\n

Hay muchas cosas que escapan a nuestro control, pero hay otras que no. La clave est\u00e1 en pon\u00e9rnoslo f\u00e1cil.<\/p>\n

Cuanto m\u00e1s sencillo sea nuestro d\u00eda a d\u00eda, mayor destreza tendremos para salir del paso ante todo lo que nos venga.<\/p>\n

Consejos para disfrutar de las cosas importantes<\/h2>\n
    \n
  1. S\u00e9 t\u00fa<\/strong>. \u00bfTu vida ser\u00eda diferente si la \u00fanica persona a quien tuvieras que agradar fueras t\u00fa? Gastamos mucha energ\u00eda tratando de impresionar a los dem\u00e1s. Intenta cambiarlo.<\/li>\n
  2. \u00bfRealmente necesitas m\u00e1s?<\/strong> Una casa m\u00e1s grande, un coche mejor, unas vacaciones m\u00e1s exclusivas\u2026 Trata de gestionar bien las expectativas y te ayudar\u00e1 a sentirte mayor tranquilidad.<\/li>\n
  3. Pon l\u00edmites<\/strong>. Aprende a decir no, sin temer a decepcionar a los otros. Si no te apetece hacer algo, trata de buscar una alternativa.<\/li>\n
  4. Viaja siempre que puedas. <\/strong>La felicidad a largo plazo es fruto de experiencias que conforman tu vida. Viajar es una combinaci\u00f3n de experiencias que crean recuerdos felices que perduran.<\/li>\n
  5. Entrena al aire libre. <\/strong>Las actividades en el exterior estimulan los cinco sentidos. Adem\u00e1s, estar en la naturaleza tiene un impacto positivo en el cerebro, haci\u00e9ndonos sentir mejor.<\/li>\n<\/ol>\n

    Fuentes:<\/p>\n

    Simplifica tu vida. 100 consejos para bajar el ritmo y disfrutar de las cosas importantes, <\/em>de Elaine St. James. Ed. RBA.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    C\u00e9ntrate en lo que realmente importa y elimina las complicaciones que nada te aportan. Hay muchas cosas que escapan a nuestro control, pero hay otras que no. La clave est\u00e1 en pon\u00e9rnoslo f\u00e1cil. Cuanto m\u00e1s sencillo sea nuestro d\u00eda a d\u00eda, mayor destreza tendremos para salir del paso ante todo lo que nos venga. Consejos para disfrutar de las cosas importantes S\u00e9 t\u00fa. \u00bfTu vida ser\u00eda diferente si la \u00fanica persona a quien tuvieras que agradar fueras t\u00fa? Gastamos mucha energ\u00eda tratando de impresionar a los dem\u00e1s. Intenta cambiarlo. \u00bfRealmente necesitas m\u00e1s? Una casa m\u00e1s grande, un coche mejor, unas vacaciones m\u00e1s exclusivas\u2026 Trata de gestionar bien las expectativas y te ayudar\u00e1 a sentirte mayor tranquilidad. Pon l\u00edmites. Aprende a decir no, sin temer a decepcionar a los otros. Si no te apetece hacer algo, trata de buscar una alternativa…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":724,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[27],"class_list":["post-723","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bienestar","tag-habitos-saludables"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/us.preblogwp.inditex.inithealth.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/723"}],"collection":[{"href":"https:\/\/us.preblogwp.inditex.inithealth.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/us.preblogwp.inditex.inithealth.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/us.preblogwp.inditex.inithealth.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/us.preblogwp.inditex.inithealth.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=723"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/us.preblogwp.inditex.inithealth.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/723\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":736,"href":"https:\/\/us.preblogwp.inditex.inithealth.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/723\/revisions\/736"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/us.preblogwp.inditex.inithealth.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/724"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/us.preblogwp.inditex.inithealth.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=723"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/us.preblogwp.inditex.inithealth.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=723"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/us.preblogwp.inditex.inithealth.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=723"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}